L’Ikigaï : la méthode pour (re)trouver du sens et (re)définir sa raison d’être
L’Ikigaï pourrait être traduit par « mission de vie » ou « raison d’être ». Il s’agit d’un concept japonais né au 14e siècle. Il est devenu un outil de coaching en développement personnel parce qu’il aide à trouver du sens et un projet harmonieux et cohérent.
L’Ikigaï est très utile pour tester un projet, ou en cas de questionnement à propos de la carrière professionnelle et de l’orientation à donner à sa vie. Il est constitué de 4 piliers fondamentaux : la passion, la vocation, la mission et la profession.
Quel est l’objectif de l’Ikigaï ?
L’Ikigaï a pour but de révéler votre raison d’être, votre mission de vie, la place qui vous conviendrait. Vous pouvez l’utiliser pour chercher une nouvelle voie professionnelle, vérifier l’alignement d’un projet, confirmer une évolution de carrière, faire un bilan tout simplement.
L’Ikigaï recherche un point de rassemblement entre les 4 piliers suivants : votre passion, votre vocation, votre profession et votre mission.
Lors d’une période d’interrogation, il permet de trouver des réponses et surtout de faire émerger du sens. Réaliser son Ikigaï, c’est prendre du temps pour soi et pour son avenir.
Il est important de noter qu’en matière de coaching, l’Ikigaï est une méthode qui peut être complétée par d’autres outils : tests de fonctionnement, recherche de valeurs, tests de personnalité…
Comment créer son Ikigaï ?
La 1re étape est de lister un grand nombre de réponses face à ces 4 questions :
- Qu’aimez-vous faire ? (passion)
- Pour quoi êtes-vous doué ? (vocation)
- De quoi le monde a-t-il besoin ? (mission)
- Pour quoi pouvez-vous être rémunéré ? (profession)
Pour que visuellement l’Ikigaï soit plus efficace, mieux vaut le réaliser sur un tableau (sur l’ordinateur ou à la main peu importe) : établissez 4 colonnes distinctes.
Commencez par remplir la liste de ce que vous aimez faire. Balayez tous les sujets même s’ils vous semblent n’avoir que peu de sens (faire du cheval, observer les autres, danser, lire, porter des baskets…)
Les éléments les plus anodins peuvent avoir beaucoup d’intérêt et révéler une raison d’être. Cherchez à coller au plus près de ce que vous êtes pour atteindre la personnalisation maximale.
Répertoriez vos goûts et vos talents sans restriction. N’oubliez pas d’aller jeter un œil à ce que vous aimiez faire lorsque vous étiez enfant/ado, que vous aimez toujours mais que vous n’avez pas poursuivi par manque de temps. Tout peut être une clé.
La 2e étape de l’Ikigaï est de cocher les autres cases (doué pour / aligné avec les besoins du monde / payé pour). Les contours de votre Ikigaï devraient se dessiner à ce moment-là.
La 3e étape est la rédaction d’une phrase qui révèlera votre raison d’être et qui constituera une direction à suivre.
Si vous peinez à réaliser votre Ikigaï, vous pouvez vous faire aider par un coach en développement personnel.
Que faire de son Ikigaï ?
Une fois votre raison d’être révélée, elle peut vous servir de base pour un projet personnel ou pour une direction professionnelle. C’est une étape qui sert de validation avant un passage à l’action. Il vous permettra de définir la suite : les étapes, les objectifs, les indicateurs de réussite, les délais, les budgets, les moyens, les besoins… L’ikigaï sert à la fois de bilan et de point de départ pour un nouveau pan de vie.
L’Ikigaï délivre le sens et la direction de votre existence. On peut s’en servir comme une boussole et le refaire autant de fois que nécessaire puisque nos goûts, nos aptitudes et nos aspirations changent et évoluent. C’est un outil solide, qui fait du bien au présent et qui est bénéfique pour l’avenir.
Si votre Ikigaï fait sens avec l’un de nos métiers, n’hésitez pas à consulter notre site web. L’agence de Lyon propose des offres d’emploi dans toute la région Auvergne-Rhône-Alpes : https://www.acass.fr/nos-offres-d-emploi---1.html